Calm Crescent Halvmåne Meditationspude - Grå - til yoga og meditation

Placer dig på puden i skrædderstilling med knæene så lang ned mod gulvet som muligt. Du får dine knæ ned, ved at læne dig lidt fremover, så du mærker at dit bækken kipper fremover. Dette giver dig en god S-form på din rygsøjle. 
Din rygsøjle skal have samme form, som når du står op med rank ryg. For at opnå denne holdning, har de fleste brug for en pude at sidde på. Se billedet overfor.  

Du kan med fordel benytte vores Calm Organic Cotton Crescent meditationspude når du har en god fleksibilitet i hofterne.⁠ Puden er fyldt med boghvedeskaller, hvilket giver dig en fleksibilitet og en pude som du kan forme så den passer til netop dig. 

For at opnår den bedste siddestilling på din pude er det vores anbefaling at du altid sørger for at have dine knæ lavere end dine hofter og at du sidder på dine sædeben og ikke på dit haleben. 

Fordele ved at sidde på en meditationspude: 

• Du får ekstra støtte og den højde der gør, at dine knæ er lavere end dine hofter. 
• Du kan sidde længere tid i din meditation
• Du undgår at få ondt i lænden, ryggen eller benene
• Du kan sidde rankt og i en aktiv siddestilling med den rigtige S-from på rygsøjle
  
  

Fordele ved meditation og mindfulness øvelser:

• Meditation giver bedre søvn og dyb ro
• Meditation skaber fokus og gør dig mere rolig og fokuseret
• Mindfulness øvelser kan skabe mere glæde, harmoni og ro
• Mindfulness hjælper dig med at finde større taknemmelighed
• Meditation og vejrtrækningsøvelser afstresser nervesystemet 
• Meditation og vejrtrækningsøvelser kan give dig en god start på dagen

Du kan med fordel lægge din måneformede meditationspude ovenpå en GOYOGI Calm Zabuton for ekstra støtte til sæde og underben. Se også vores begin meditation bundle hvor du får både meditationsude og zabuton med 15% rabat. 

Mål
40 cm bred x 27 cm dyb x 12 cm høj
2,0 kg
Materiale
Yderbetrækket er af 100% økologisk bomuld. Puden har en inderpose med lynlås og er fyldt med boghvedeskaller.

Designet i Danmark og produceret i Indien.
En del af Calm Organic Cotton serien fra GOYOGI.

Pay quickly and easily with MobilePay and many other payment options

Safe delivery within 1-3 working days and free shipping if you order for more than DKK 599.

We know it can be difficult to choose the right size or fit. That's why you always have a 30-day right of cancellation on all goods and easy returns with our return portal.

Every time you buy a GOYOGI product, you help support our YOGA FOR YOUTH FOUNDATION.
read more here