Du skal have noget at hvile dig ned mod, som er skridsikkert i forhold de yogablokke du også kommer til at anvende i din restorative praksis. Desværre er ikke mange yogamåtter tykke, men du kan med fordel investere i et ekstra underlag eller endda en uld måtte som du kan lægge ovenpå for mere blødhed og varme. Det kunne være Release Wool mat, som både har en god længe og så findes den i en bred udgave, så du kan afspænde uden at have fødder og hænder ude på det kolde gulv, det er ganske rart.

Åhhh, de kære tæpper. Hvor det meste yoga udstyr har faste former og mål, kan tæpper meget mere end blot at holde dig varm. Du kan folde dem til hoved støtte, rulle dem til små bolsters, yde støtte til arme og ben som wrapping og meget mere.
Når du køber dine tæpper, så køb altid bomuld. Polyester og uld skrider let og bomuld giver bare et sublimt hold. Find tæpper uden for store syninger og tæpper der er omkring 150x200 så der er nok at folde af, men ikke bliver for store. Start med at købe dig ét tæppe og får du lyst til mere, så suppler op så du har 3 af de samme tæpper, så er du godt dækket ind.

Skal du vælge mellem en aflang firkantet og en rund bolster til en restorativ yoga praksis, så køb altid den aflange firkantet først. Den brede og flade bolster er nemlig skabt til at bære og støtte ryg, bryst og ben i Restorative stillinger på en måde som den runde ikke formår. En aflang firkantet bolster sørger netop for at ikke overstrække skuldre, hofter eller ben. Også her skal du også tænke længde på over 60 cm. og meget gerne med et fyld der er lidt mere blødt end hvad hvedeskallerne tilbyder i den runde. Hvis du samtidig er glad for ekstra varme og blødhed i din praksis er Release Wool Restorative Bolster et oplagt valg.

Yoga blokke har det formål at løfte dine bolsters, for at skabe løft til forskellige kropsdele. De er yderst vigtige i den Restorative praksis, da de hjælper med at undgå stræk og for store åbninger. Og netop fordi de har den restorative funktion bør du gå med nogle der har en længde på over 20 cm, har en anelse vægt og står rigtig godt fast ned i underlaget, så de ikke skrider. Køb altid 2 yogablokke af samme mærke, for ligevægt og gå med Sustain Cork Yoga Block da den opfylder alle ønsker.

I Restorativ yoga vil du med optimal lejring ikke skulle anvende et bælte, støtten burde hjælpe dig skabe den nødvendige balance i hofter og ben, som vil være det primære du vil yde støtte til med et bælte. Nogen er glade for bælter og nogen trives bedst uden. Hvor alt det andet udstyr er ganske nemt at kommer ”ud af”, kan bælter være lidt svære. Hvis du nyder støtte fra et bælte, så gå altid med et D-ring bælte som Calm yoga studio strap, da de er nemmest at justere og frigøre dig fra.

Kan både bruges som noget du holder i hænderne eller noget du lægger over din øjne, som det allersidste du tilfører din stilling for at afspænde din pande og afskærme dig fra ydre sansning. Øjenpude skal være let og ikke for glat. At lægge øjenpude på kan være en nærmest rituel handling, for når du har lejret dig med alt andet udstyr, du ligger godt, støttet og uanstrengt, så er det tid at tage imod. Ær din øjenpude og hav den altid med dig, om du praktiserer i studio eller hjemme, så du genkender duft, struktur og rette placering.