Yoga mod stress (bog)

Sale

goyogi.dk

goyogi.dk - Yoga mod stress (bog) - goyogi.dk
Move your mouse over image or click to enlarge

Føler du dig presset eller er ramt af stress, og har du fået nok af tankemylder og rastløshed i kroppen? Bogen YOGA MOD STRESS af Anne Goncalves er til dig, der gerne vil forebygge og/eller håndtere stress med de bedste redskaber fra yogaens verden.

Med de rette yoga øvelser og redskaber fra yogaens verden kan du dæmpe symptomerne på stress og i stedet finde en indre ro og balance, som gør dig bedre til også at håndtere stressfremkaldende faktorer.

Gennem de sidste mange år har jeg specialiseret mig i yoga mod stress, og på baggrund af mine egne oplevelser og de erfaringer, jeg har fra deltagerne på mine workshops og forløb, har jeg skrevet bogen 'Yoga mod stress'.

Yoga kan hjælpe dig af med stress

Kan du genkende noget af dette?

  • Følelsen af altid at være udkørt og uoplagt.
  • Et tankemylder, der ikke vil stoppe.
  • Problemer med at finde ro og falde i søvn om aftenen.
  • Fysiske problemer som hovedpine, svimmelhed eller ondt i maven.
  • En stadig voksende rastløshed i kroppen.

Så har du nogle af de mest almindelige symptomer på stress – men heldigvis er der hjælp at hente!