Tilbud

goyogi.dk

Vild med yoga (Bog)

Vild med yoga (Bog) af Susanne Lidang.

Det gode ved yoga er, at det kan dyrkes alle steder og at det altid vil give dig velvære og ro i livet, men også masser af energi til at klare hverdagens mange udfordringer. Susanne Lidang er forfatter bag "Vild med yoga" og hun tager dig med ud i naturen.

Bogen indeholder yoga-programmer til både trænede og nybegyndere; alle af 15-20 minutters varighed. Du får hjælp til de grundlæggende teknikker og til at komme godt igang.

Yoga er en fest – og du er inviteret!
Der er ikke noget hokuspokus over yoga. Det er tilgængeligt for alle – og så er det sjovt, giver sved på panden og fylder dig med god energi. Slip tankerne og tillad dig selv et forløsende grin!
Du kan fint dyrke yoga på stuegulvet – men hvorfor ikke også på stranden, i haven eller i parken? Her får du samtidig frisk luft og en pause fra hverdagens krav. Bogens programmer varer ca. 20 minutter – læg dertil opvarmning og afspænding. Du kan også vælge et enkelt intenst program på 5 minutter, fokusere på problemområder eller arbejde hele kroppen igennem.
 
Programmer i bogen:
  • Én over nakken
  • Boost din energi
  • Kærlighed til din kerne
  • Yoga for løbere
  • Kort og intenst
  • Kom ned i gear
***** 5 Stjerner!
GOYOGI giver sin varmeste anbefaling af bogen Vild med Yoga af Susanne Lidang.
Sale

Unavailable

Sold Out