Community Yoga hos GOYOGI Copenhagen - Søndag den 23. september kl. 10.00 - 11.30

Vi er så glade for at kunne byde velkommen til en skøn Community Yoga time i vores hyggelig butik i København. Community Yoga udbydes i samarbejde med lokale yoga undervisere og yoga studier og er gratis. Tilmelding nødvendig.

SALIG Slowflow er energigivende flows af legende sekvenser i langsomt tempo. Klassen begynder med pranayama/åndedrætsøvelser og en kort meditation, som måske slår et tema an for dagens praksis. Derefter guider Andrea dig ind og ud af liggende, siddende og stående stillinger og varierer mellem høj og lav intensitet, så du får trænet styrke, balance, smidighed og fleksibilitet. Fokus er på en stærk kerne og flow i krop og sind, fordi sekvenserne guides i en meditativ tilstand i harmoni med din vejrtrækning. Sekvenserne gentages mange gange og bliver mere og mere naturlige og flydende. Klassen er både for letøvede og øvede yogier. 

SALIG Slowflow er en del af de faste klasser klasser på ugeskemaet hos SALIG på Østerbro. Det er din mulighed for at skabe dig en fast praksis, som støtter dig i både at styrke og smidiggøre den krop, forbedre din balance og opnå større kropsbevidsthed. En ugentlig SLowflow praksis øger også din bevidsthed og kvaliteten af dit åndedræt. Udover Slowflow underviser Andrea også De-stress og Restorativ. Andrea er uddannet moderne danser og 200 RYT hos YogaWorks.

Det er gratis at deltage – du skal blot huske at tilmelde dig på goyogi.dk ved at "købe" en billet her på siden.

Vi glæder os til at byde dig velkommen hos GOYOGI Copenhagen til gratis Community Class. 

Namasté

Jannie & Team GOYOGI ♥