Amour pour le dos - et meilleure qualité de vie - et joie pour les gens !
Le livre a été créé sur la base de centaines de dos endoloris et souffrants qui sont passés par mon laboratoire de yoga dans le cadre de mon travail de professeur de yoga. Beaucoup ont grandement bénéficié des exercices que je leur ai donnés.
Le message joyeux - et véridique - se lit comme suit : 10 à 15 minutes d'exercices quotidiens, éventuellement saupoudré tout au long de la journée, combiné avec un peu de mouvement quotidien, fait une différence notable !
Susanne Lidang montre dans le livre comment vous pouvez glisser vos étirements dans une vie quotidienne complètement ordinaire et occupée.
Comme quelques étirements matinaux au lit avant d'en sortir (alors c'est fait - vérifiez !), sur la chaise pendant la pause - yoga sur chaise, si vous voulez - comme quelques étirements doux le soir pour vous mettre en marche et peut-être que vous complétez avec un peu de force supplémentaire et/ou un massage au ballon de la région du cou/des épaules le week-end.
Vous êtes invités à poser des questions à Susanne Lidang et/ou à discuter personnellement avec elle d'exercices spécialement pour vous, qui renforcent efficacement les muscles du dos, du cou et des épaules.
Le livre "Yoga pour le dos, la nuque et les épaules" peut bien sûr être acheté chez GOYOGI et aujourd'hui nous vous offrons une remise de 15% sur le livre.
Cet événement ne nécessite pas d'inscription, il vous suffit de vous présenter à GOYOGI et d'avoir une conversation personnelle avec Susanne.
À propos de SUSANNE LIDANG
Est un professeur de Hatha yoga formé, auteur des livres WILD WITH YOGA (2015) et YOGA FOR RUNNERS - AND RUNNERS (2017) et conférencier. Susanne publiera son troisième livre "Yoga pour le dos, le cou et les épaules" le 5/9 .
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Susanne Lidang Yoga et Instagram : @susannelidang.
