Un week-end de cours dans la Serre du Himmerland, où il est possible de s'immerger dans le bien-être du corps avec du yoga, de la méditation et une délicieuse cuisine végétarienne locale et biologique.

Au cours du week-end, vous vivrez une merveilleuse interaction entre des exercices physiques qui assouplit le corps, la méditation qui entraîne l'esprit et l'immersion dans la cuisine végétarienne qui maintient l'estomac agréablement léger.

Ce sera du yoga pour tous avec un accent sur l'ouverture du corps et la libération de l'esprit. Pendant le cours, nous travaillerons principalement avec des asanas qui ouvrent le corps. L'accent sera surtout mis sur les épaules, les hanches et la poitrine. Lorsque le corps s'ouvre, nous devenons également plus ouverts en tant que personnes, car nous devenons plus heureux et plus détendus.

La principale raison d'effectuer des poses de yoga ("asanas") est à l'origine de pouvoir s'asseoir et méditer pendant une plus longue période de temps. La pleine conscience et la méditation sont une forme physique pour l'esprit, une gymnastique pour le cerveau. Sain pour tout le monde.

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