Vild med yoga (Bog)

Sale

goyogi.dk

Vild med yoga (Bog) - goyogi.dk - Bøger - 1
Move your mouse over image or click to enlarge
Vild med yoga (Bog) - goyogi.dk - Bøger - 1 Vild med yoga (Bog) - goyogi.dk - Bøger - 2 Vild med yoga (Bog) - goyogi.dk - Bøger - 3

Vild med yoga (Bog) af Susanne Lidang.

Det gode ved yoga er, at det kan dyrkes alle steder og at det altid vil give dig velvære og ro i livet, men også masser af energi til at klare hverdagens mange udfordringer. Susanne Lidang er forfatter bag "Vild med yoga" og hun tager dig med ud i naturen.

Bogen indeholder yoga-programmer til både trænede og nybegyndere; alle af 15-20 minutters varighed. Du får hjælp til de grundlæggende teknikker og til at komme godt igang.

Yoga er en fest – og du er inviteret!
Der er ikke noget hokuspokus over yoga. Det er tilgængeligt for alle – og så er det sjovt, giver sved på panden og fylder dig med god energi. Slip tankerne og tillad dig selv et forløsende grin!
Du kan fint dyrke yoga på stuegulvet – men hvorfor ikke også på stranden, i haven eller i parken? Her får du samtidig frisk luft og en pause fra hverdagens krav. Bogens programmer varer ca. 20 minutter – læg dertil opvarmning og afspænding. Du kan også vælge et enkelt intenst program på 5 minutter, fokusere på problemområder eller arbejde hele kroppen igennem.
 
Programmer i bogen:
  • Én over nakken
  • Boost din energi
  • Kærlighed til din kerne
  • Yoga for løbere
  • Kort og intenst
  • Kom ned i gear
***** 5 Stjerner!
GOYOGI giver sin varmeste anbefaling af bogen Vild med Yoga af Susanne Lidang.