Kærlighed til ryggen - og øget livskvalitet- og glæde til folket!
Bogen er blevet til på baggrund af hundredevis af ømme og smerteplagede rygge, som har været igennem mit yogalaboratorium i mit virke som yogalærer. Mange har haft stor gavn af de øvelser, jeg har givet dem.
Det glade - og sandfærdige - budskab lyder: 10-15 minutters daglige øvelser, evt. strøet ud over dagen, kombineret med lidt hverdagsbevægelse, gør en mærkbar forskel!
Susanne Lidang viser i bogen hvordan du helt konkret får sneget dine stræk ind i en helt almindelig og travl hverdag.
Som et par morgenstræk i sengen, inden du står ud af den (så er det gjort - tjek!), på stolen i pausen - stoleyoga, om du vil - som et par blide udstræk om aftenen, der får dig ned i gear og måske supplerer du med lidt ekstra styrke og/eller boldmassage af nakke/skulderområdet i weekenden.
Du er velkommen til at stille Susanne Lidang spørgsmål og/eller få en personlig snak med hende omkring øvelser specielt til dig, der effektivt styrker muskulaturen i ryg, nakke og skuldre.
Bogen "Yoga for ryg nakke og skuldre" kan selvfølgelig købes hos GOYOGI og denne dag tilbyder vi dig 15% rabat på bogen.
Dette event kræver ingen tilmelding, mød blot op hos GOYOGI, og få en personlig snak med Susanne.

Om SUSANNE LIDANG
Er uddannet Hatha-yogalærer, forfatter til bøgerne VILD MED YOGA (2015) og YOGA FOR LØBERE - OG LUNTERE (2017) samt foredragsholder. Den 5/9 udkommer Susanne med sin tredje bog ”Yoga for ryg, nakke og skuldre”.
Læs mere på SUSANNELIDANG.DK og følg med på Facebook:
Susanne Lidang Yoga og Instagram: @susannelidang.